座禅！

商工会女性部行事で、初の座禅体験して参りました。
近くの三峰山永昌庵、曹洞宗のお寺さんです。

美しく整備された庭、立派な庫裡、此処までは何度もお邪魔したことのある玄関。

そして初めて拝見した本堂は、何故か心落ち着く癒しの空間でありました。

若方丈様の素敵な低音の説法の後、いよいよ座禅の体験。

先ずは座り方から、手の組み方、姿勢、目線、呼吸法、思考の極意をご教授頂き、30分。静かな環境で自分と向き合う時間。

座禅は苦行ではなく、自己を見つめ直す手段である、と学びました。

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