高たんぱく質

市販の無糖ヨーグルトで、コ－ヒフィルターを使いギリシャヨーグルトに。

高たんぱくで少量でも満足感あり。頂き物のマヌカハニーをかけて。

一度謝って貴重なホエイを捨ててしまったので、今日はちゃんと空き瓶に入れ、後程しっかり有効活用致します。

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