体力減退の事実

お天気が続き足元も良く、ここはちょっと車生活を反省し、近くの郵便局まで歩いてみました。

往復約30分、たかが30分のウォーキングなのに、思いの外疲れている我が身体に、ドッキリ！

日頃の運動不足、体力のなさに、ガックリ⤵️

毎朝のテレビ体操だけでは、やはりもはや無理、でしょうか？

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